耳鳴り 原因 キーン 霊

キーンという耳鳴りの原因は霊の仕業かも

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キーンという耳鳴りの原因は様々ですが一つは霊の仕業かもしれません。
心霊現象におびえるあまり眠れてないのではないですか!?
私も霊は苦手でたまに眠るときに誰かに見られているような感覚に陥り、怖さのあまり眠れない日があります。そういった出来事の翌朝には決まってキーンという音がします。
つまり、睡眠の質が関係しているのです。睡眠には、ノンレム睡眠とレム睡眠の二種類があります。
簡単にいうと、ノンレム睡眠は大脳を休ませて疲労を回復させる睡眠。
レム睡眠は体の疲労を回復させる睡眠です。
通常はノンレム睡眠から始まって眠りが深くなるにつれてレム睡眠に移行します。

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このノンレム睡眠からレム睡眠へとつながる眠りが90分で1サイクルとなり、一晩のうちに4,5回繰り返されます。最も深い眠りは寝始まって3時間のなかに多く含まれます。
睡眠は、脳と体の疲労を回復させるほか、自律神経機能の調節、免疫機能を高めるなどの役割をになっています。
そして熟睡している時にこれらの働きが最大限に高められるのです。
そのため、霊が原因で眠れない場合、生体リズムに狂いが生じます。
耳鳴りはこのような生体リズムの乱れもかかわっています。ぐっすりと心地よく眠るにはリラックスした気持ちが大切です。
心霊現象を見る時は私の経験から極度に疲れている時だと思います。ゆっくりとお風呂に入り、静かな音楽を聴いて気持ちをリラックスさせて床につくようにしましょう。
それと、照明や騒音、温度など眠る環境を整えることも大切です。

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