耳鳴りの原因 右

右耳だけの耳鳴りの原因と改善方法

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右耳だけの耳鳴りの原因は様々ですが、一つは腕の使いすぎによって肩周りや背中の筋肉に疲れが溜まると首の筋肉が硬直します。そして脳への血行不良がおこり、耳鳴りや頭痛が生じます。
まず、要因としては腕の使いすぎによる疲労が肩や背中へ波及していることです。
パソコンなどのデスクワークで指先を過度に使い過ぎると指先から前腕、上腕、肩へと疲れが広がっていき筋肉が硬直します。
そして、首の可動性が奪われ後頭部の筋肉も硬直します。肩周りや背中の筋肉に疲れが溜まった状態が続くと後頭部の深層にある筋肉が硬直を起こし、筋肉の硬直によって血管が圧迫されると脳への血流が大きく妨げられ耳鳴りや頭痛になるのです。この場合は、肩甲骨周りや首筋の血流を運動やマッサージで良くします。
もう一つの方法として、アロマテラピーというのがあります。皆さんご存じでしょうか?
日本でアロマテラピーという言葉が広がり始めたのは30年前です。

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今では街でもアロマテラピー専門店を見かけることも多く、香りに興味をもって生活に取り入れる人もずいぶんと増えました。
アロマ【芳香】テラピー【療法】を合わせた造語です。
花の香りで優しい気分になったり、ペパーミントの香りで鼻がスーッとしたことはありませんか?香りの作用を効果的に利用するのがアロマテラピーの基本的な考え方です。
アロマテラピーは植物の有効成分を凝縮した精油を使って行う自然療法です。
精油の香りをかいだり、吸入したり肌に塗ったりして体内に精油の成分を取り込み人間が本来もっている自己治癒力を高める。そして心と体の不調を改善し健康や美容に役立てることがアロマテラピーです。難しく考えることは何もありません。
耳鳴りに効果があるのは、ペパーミントとラベンダーです。
冷却と鎮静作用のあるペパーミントにリラックス効果の高いラベンダーをコットンやハンカチにたらします。
それを、耳鳴りや頭痛がした時に嗅ぐようにしましょう。精油を携帯していると、とても便利です。

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