精神病 チェック 症状

精神病チェックと症状について

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耳鳴りの原因として、ストレスとの関連性を話しましたが、ここではどのようにストレスが溜まるのか、そして精神病チェックや症状についても詳しく説明していきます。
まず、ストレスというのは三段階でたまっていきます。
ストレスがどのように溜まり、体にどのような影響を与えるのか、その仕組みを知っていれば対策もとれます。1 警告
精神的な疲れから、集中力が落ちてきます。
なんとなく体がだるくて疲れがとれない毎日が続きます。
頭痛や肩こりを感じて、スッキリしないが、まだそれほど仕事には影響しません。
2 抵抗
ストレスが溜まり心身が抵抗しはじめる段階です。イライラして周囲と衝突を繰り返します。
疲れになんて負けるか!と体調不良を抱えながら無理に頑張ってしまう。
3 ひはい
無理に頑張ったのが裏目にでてストレスに負けて疲れきり精神病になります。
心が疲れて気力が出ない。プライベートでもやる気が出ない。
心の病気だけでなく、身体にも症状がでてきます。(耳鳴り・胃痛・腹痛)など
ここまでいくと自分では改善が難しくなります。

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どうでしたか?
耳鳴りと精神病の関係は。
最近の人は息抜きをすることが下手になっています。頑張るのも大切ですが、適度に息抜きすることは人間として最も大切なことです。
仕事をするために生まれてきたわけではないのですから!仕事はあくまで生きていくための手段です。
どうしても今の仕事が合わなければ辞めてもいいのです。
コンビニのバイトでも生きてはいけますよね。もっとお金が欲しければバイトを掛け持ちすればいいだけのこと。このように柔軟な考えが現代人には必要です。
一番大切なのは健康で長生きすることです。ストレスが溜まっているようなら一度たちどまって人生を考えてみてはどうでしょうか?

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