めまい ふらつき 改善

めまい・ふらつきの改善方法

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めまい・ふらつきがすると言えば、真っ先に貧血だと思いますよね。
その他にも耳が原因と考える人も少なくないと思います。
そして耳鼻科に受診しても特に異常が見つからない場合、めまい・ふらつき・耳鳴りと言えば今度は脳が悪いのでは?と考え脳神経外科を受診します。
しかし、そこでも原因不明と言われてしまったら不安になりますよね。
実はそんな悩みを抱えている大半の人の例をみますと、実は片頭痛や肩こりが原因の場合がほとんどです。
片頭痛に対して、痛みどめでごまかす対策は脳の興奮が高まりかえって症状を悪化させる原因になりかねません。
一方、緊張型の頭痛は日本人が主にかかりやすく、生涯で30〜80%の人が発症すると言われています。特に女性が肩こりと頭痛のセットでなるパターンが多いのが特徴です。

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この症状が悪化するとめまい・ふらつき・耳鳴りが慢性化され、歩いていてもフワフワした感覚になります。
なぜ、このような症状になるのか?
それは姿勢が関係しています。
人間は寒くなると身体を縮めますよね。ようは猫背になります。その他にも年配の方は筋肉がないぶん、楽な姿勢をすると決まって猫背になります。
猫背とは肩甲骨が内側に入ることで背中がコリ、血行が悪くなり、連動して首や肩が悪くなります。
ですので年配の方は血行不良で病気にかかりやすくなるのです。
もし仮にあなたが原因不明のめまい・ふらつき・耳鳴りがあるのなら、まずは首や肩のコリを解消してみましょう。それにはストレッチやオイルマッサージが効果的です。
首や肩の筋肉を緩め、姿勢を正すことで血行がよくなり症状が治まっていくはずです。

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