寝起き 耳鳴り 原因

男性【必読】寝起きの耳鳴りの原因

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男性【必読】寝起きの耳鳴りの原因です。
なんだか最近、疲れやすくなっていませんか?
朝、起きるのもつらいし、なんだかたくさん寝たのにやる気がでない。それに寝起きなのに朝から耳鳴りがする!こんな症状に悩んでいませんか?
もしかして、うつ病かも???と思っていませんか?
この症状は働き盛りの30代から50代の人達に多く見られます。
症状がうつ病ににているために、病院に行き、抗うつ剤を処方されたりしますが、一向に改善に向かわない。
なぜなら、根本的な原因は男性ホルモンにあるからです。
男性ホルモンの減少がそのような症状を引き起こしているのです。
ホルモンと聞くと、女性を思い浮かべる人も多いはず!
女性は閉経をむかえると急激に女性ホルモンが減少して更年期障害を引き起こします。
しかし、男性ホルモンの場合も例外ではなく、目立たないだけで徐々に減少しているのです。

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男性ホルモンの働きを簡単に説明します。
まずは、男性らしい体つきを作る、皮脂分泌や体毛発育の促進、闘争心・攻撃的になる、性欲を高めるなどです。
どうですか?最近、これらがなくなってきたと思いませんか?
その原因としてあげられるのは、一番に仕事や家庭での【ストレス】にあります。
社会に出てある程度の経験をつみ、徐々に重要な役割をになってきて責任がますことにより自然とストレスを感じているのでは?家庭でも子供が生まれ、自分だけの生活ではなくなってきます。
そして、負のスパイラルはまだ続きます。ストレスが溜まる事により肥満になりやすいのです。忙しいのを言い訳に運動不足ではないでしょうか?それに追い打ちをかけるように年齢も影響があります。
では、どうしたらいいのだろうか?
簡単な方法として、新しいスポーツを始めてみてはいかがでしょうか?
新しい事を始めると、挑戦しようという意識が高まり、男性ホルモンの活性化につながります。
それに、休日は【やっと休みだ〜】と家でゴロゴロ寝て過ごさないで、午前中から活動をし、体内リズムを整え
ましょう。
このようにすれば寝起きの耳鳴りも自然とおさまるでしょう。

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